每年冬天，当我坐在急诊科、老年科的病房里，面对一张张因寒冷而衰弱的面孔时，我常常会深刻反思：究竟是什么让这些年老体衰的老人，没能在这个寒冷的季节中安然度过呢？
为什么他们在这个季节特别容易出问题？
这些背后的原因并不简单，它不仅仅是因为温度骤降，更因为我们的生活习惯、环境因素、饮食结构以及老年人身体的自然衰退等多重因素共同作用，最终导致了这种现象的发生。
寒冷的冬季并不是单一的“温度”问题，背后其实有多重因素交织作用，尤其是老年人的健康问题。
寒冷诱发的血栓
我曾经遇到过一位老年患者，是一名退休教师，她的身体状况一直不算差，但有些基础的慢性疾病，特别是高血压和高血脂。
一到冬天，她就特别怕冷，总是把家里窗户关得严严实实的，屋里暖和得很，可这样一来，空气不流通，再加上她平时喜欢坐着不动，活动少，结果腿上不知不觉就形成了血栓。
有一天早上，她突然觉得不舒服，原来是肺栓塞发作了，被家人赶紧送去医院，可惜的是，因为送医的时候已经晚了，没能救过来，这事儿让人挺惋惜的。
很多人没有意识到，尤其是老年人，长期生活在过于温暖和封闭的环境中，血液流动减缓的同时，还容易引发其他问题。
寒冷本身对身体的压力已经很大，再加上不适当的生活习惯，造成血栓的风险就会急剧上升。
寒冷天气使体温调节能力下降
比如，我曾经遇到过一位老年男性患者，他平时身体健康，饮食也比较规律，但有一天，他在寒冷的天气中去散步，走得有些久，结果就因为寒冷而导致了低体温症。
他的体温迅速下降，导致心脏负担加重，最终因心力衰竭被送进了ICU，医生为他进行抢救时发现，低体温使得他的心血管系统无法正常运作，迅速加重了病情。
这个情况的发生，表面看似只是一次普通的散步，实际上却暴露了老年人面临的一个重大健康隐患：体温调节功能的退化。
在寒冷天气里，老年人很容易因为不及时穿戴保暖衣物，或者长时间暴露在寒冷的环境中，导致体温下降，进而引发一系列致命的生理反应。
因此，冬季尤其是极端寒冷的天气里，老年人需要特别小心，不要让体温下降得过快，保持合适的温度是预防低体温症的关键。
免疫力下降，冬季疾病更易入侵
有一次，我接诊了一位年约七十的老年女性，她平时身体健康，但突然出现了持续高烧、咳嗽和呼吸困难的症状，经过检查，诊断为重度肺炎，并且病情发展非常迅速。
她的免疫系统没能及时产生足够的抗体来抵抗这种感染，导致病情恶化，尽管经过紧急治疗，但最终因感染引发的多脏器衰竭，老人不幸离世。
冬季是流感等病毒最活跃的时期，老年人因免疫力衰退，更易受感染，很多时候，老年人未必能察觉自身身体变化，待症状明显时，病情往往已不可逆转。
冬季饮食变化带来的隐性危害
我曾接诊一位老年患者，他患有高血压与糖尿病，每至冬季，他尤喜食用重口味的火锅和油炸食物，觉得这样可提升体温。
结果，他的血压飙升，糖尿病的控制也变得困难，最终因为并发症的恶化，导致了心脏骤停，这种情况的发生，很大程度上与他在饮食上的不良习惯息息相关。
冬季食欲增加，本是正常的生理反应，但老年人如果没有合理的饮食规划，尤其是过量食用高盐、高脂肪的食物，就容易在不知不觉中增加身体的负担。
冬季应特别注意调整饮食结构，保持饮食的均衡，避免摄入过多的脂肪和盐分，尤其对于有慢性病的老人，更应避免暴饮暴食。
血栓、低体温、免疫力下降以及饮食不当等因素都在悄无声息地威胁着老年人的健康，重视老年人冬季的健康问题，采取积极有效的预防措施，以减少疾病的发生和死亡的风险。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考资料
[1]徐伟仙，离死亡最近的血管堵塞———左主干病变引起急性心肌梗死、心源性休克的抢救，中国医学前沿杂志，2022-03-24
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